هل أنت قلق بشأن الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط؟ هل تعلم أن ما يقرب من نصف الأستراليين هل لديك حالات طبية يمكن الوقاية منها؟ درس معهد الصحة والرعاية صحة الظهر لدى الأستراليين. ووجدت أبحاثهم أن حوالي 4 مليون أو 16 في المائة من السكان كانوا يعانون من مشاكل في الظهر. كما قدروا أن 70 إلى 90 في المائة من الأستراليين سيعانون من آلام أسفل الظهر خلال حياتهم. قد يفاجئك أن تعلم أن كراسي الفول يمكن أن تعزز صحة الظهر. استمر في القراءة لتعرف لماذا تعتبر كراسي الفول خيارًا رائعًا.
الأسباب الشائعة لسوء صحة الظهر
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في آلام الظهر. غالبًا ما يكون السبب مشاكل في العظام أو المفاصل أو العضلات أو الأعصاب أو الأنسجة الضامة. العمود الفقري (الظهر) يحتوي على عظام تُسمى الفقرات. يوجد قرص (وسادة قوية مملوءة بالهلام) بين كل فقرة وأخرى. يمر الحبل الشوكي عبر فتحة في الفقرة. الأعصاب تمتد من الحبل الشوكي إلى أجزاء أخرى من الجسم. تقوم الأعصاب بإرسال واستقبال الرسائل بين الجسم والحبل الشوكي. ثم تتصل هذه الرسائل بالدماغ، الذي يتحكم في جميع وظائف الجسم. لأغراض طبية، يتكون العمود الفقري من الأقسام التالية:
- يشمل العمود الفقري العنقي الفقرات السبع في الرقبة.
- يحتوي العمود الفقري الصدري على 12 فقرة التالية الموجودة في الجزء العلوي من الظهر.
- يتكون العمود الفقري القطني من خمس فقرات متتالية تقع في أسفل الظهر.
- العجز والعصعص (عظم الذنب) يقعان في الجزء الخلفي من الحوض.
قد تتعرض جزء أو أكثر من أجزاء العمود الفقري للإصابة مما يسبب الألم، والخدر، والوخز، ومشاكل أخرى. "وضعية جيدة" يعزز صحة العمود الفقري. عندما يكون العمود الفقري في وضعه الصحيح، تتراكم العظام والعضلات والأربطة فوق بعضها البعض. يوفر المحاذاة الصحيحة توازنًا ووظيفة متزايدة مع الأنشطة اليومية الروتينية. عندما لا يكون العمود الفقري في وضعه الصحيح، تتعرض العضلات والمفاصل للإجهاد. هذا الإجهاد يسبب الألم ويمكن أن يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم.
يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة أو الإصابات في العمود الفقري إلى:
- الأقراص المنفتقة: بروز القرص بين الفقرات مما يضغط على الأعصاب
- تنكس القرص: يصبح القرص أضعف ويبدأ في التحلل
- عرق النسا: ألم أو خدر أو وخز يمتد إلى أسفل الأرداف والساق
- ألم أو خدر أو وخز ينتقل من الرقبة إلى أسفل الذراع
- انحناء غير طبيعي للعمود الفقري يؤثر على التوازن والوظيفة
- آلام الظهر
- الضغط على الحبل الشوكي الذي يمكن أن يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم
قد تكون مشاكل الظهر مستمرة أو تأتي وتذهب. أحيانًا لا تشعر بها إلا عند التحرك بطريقة معينة أو البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
هل يمكن لأكياس الفاصوليا أن تساعد في تخفيف آلام الظهر؟
كراسي الفول ليست فقط للهيبيين والأطفال. فهي تقدم العديد من الفوائد التي تعزز صحة الظهر. إذًا هل كراسي الفول جيدة لظهرك؟ يقضي معظم الناس جزءًا كبيرًا من يومهم جالسين. لذلك، من الضروري التأكد من أن ترتيب جلوسك يحمي ظهرك. إليك بعض فوائد استخدام كرسي الفول.
يساعد على تحسين وضعيتك
أنت الآن تعرف لماذا كانت تذكيرات والدتك المستمرة باستخدام وضعية جيدة مهمة. كراسي الفول تدعم الوضعية الجيدة. فهي تدعم رأسك، رقبتك، ظهرك، ذراعيك، ووركيك. "تتطلب الكراسي التقليدية منك تكييف جسمك مع شكلها ووضعيتها. لا تسمح بمرونة كبيرة في وضعية الجلوس. يمكن لبعض الكراسي أن تسبب إجهادًا وضغطًا على ظهرك ووركيك ومرفقيك ومعصميك."
يتشكل وفقًا لشكل جسمك
لكل شخص شكل جسم فريد. بدلاً من تشكيل جسمك ليتناسب مع الكرسي، تتكيف أكياس الفاصوليا مع شكل جسمك. هذا التكيف يزيد من راحتك. "دعمهم الكامل والقابل للتعديل يقلل من الإجهاد والتوتر والضغط على العضلات والعظام والأعصاب. وبالتالي، تشعر بألم أقل."
يساعد في محاذاة ظهرك
في الكراسي التقليدية، غالبًا ما لا يلامس النصف السفلي من العمود الفقري الكرسي. مما يعني أنك لا تحصل على دعم للجزء السفلي من عمودك الفقري. نظرًا لأن أكياس الفاصوليا تتشكل وتدعم الجسم، فإنها تساعد في توفير محاذاة كاملة للظهر.
اختيار مريح جيد
"The" in Arabic is "ال". علم بيئة العمل "يركز على ملاءمة بيئة العمل لاحتياجات العامل الجسدية. يمكن أن يؤدي استخدام المعدات غير المريحة إلى إصابات عضلية هيكلية مرتبطة بالعمل." تركز العديد من الشركات الآن على علم بيئة العمل في مكان العمل لزيادة الإنتاجية. تحسين بيئة العمل يقلل من الوقت الضائع بعيدًا عن العمل ومن دفع تعويضات إصابات العمال. يشكو العديد من الموظفين الذين يقضون وقتًا طويلاً على المكتب من آلام في الرقبة وأسفل الظهر. تُعتبر أجهزة الكمبيوتر في معظم بيئات العمل المساهم الرئيسي في ذلك. يتطلب الجلوس على المكتب طوال اليوم محاذاة صحيحة للظهر والكتفين والذراعين والمعصمين. توفر أكياس الفاصوليا الدعم المريح والتموضع اللازم لمنع الإصابات المتعلقة بالعمل. لا تحتاج إلى تذكير نفسك بدفع ظهرك ضد الكرسي للحصول على الدعم وعدم الانحناء للأمام. عند الجلوس في كرسي كيس الفاصوليا، تبقى بشكل طبيعي في وضعية مدعومة. يختبر الموظفون المسترخون تشتتًا وضغطًا أقل من نظرائهم. الراحة تحسن الأداء الوظيفي بشكل عام.
التصاميم متوفرة لجميع أحجام المستخدمين
تتوفر كراسي الفول في مجموعة واسعة من الأشكال والأحجام. بغض النظر عن شكل جسمك أو حجمه، هناك كرسي فول يناسبك. كما يمكنها استيعاب مستخدمين مختلفين مما يجعلها مناسبة للمساحات المشتركة. تأتي أكياس الفول بالأنماط التالية.
كراسي
تأتي كراسي الأكياس بأحجام وأنماط مختلفة مع أغطية بديلة، مما يجعلها مناسبة ممتازة للأشخاص من جميع الأعمار. يمكنك الاختيار من بين الجلد الصناعي، الفرو الصناعي، الميكروسويد، الكتان الصناعي، القطن، الأوليفين، والبوليستر.
كرسي مع عثماني
نعم، هناك كراسي بين باج مصممة بشكل يشبه الكرسي المستقيم مع مسند للقدمين. توفر هذه الكراسي مقعدًا مريحًا وتسمح لك برفع قدميك. يقدم هذا النمط مظهرًا احترافيًا يناسب المناطق الأكثر رسمية والمكاتب.
أكياس الفاصوليا الكبيرة
يستمتع العديد من الأشخاص بهذه الأكياس الكبيرة المربعة أو المستطيلة. إنها رائعة للاسترخاء أو حتى كسرير إضافي. يمكنك أيضًا وضعها لاستخدامها ككرسي. "تتوفر بمجموعة من الألوان تشمل البرتقالي، الوردي، الفيروزي، الرمادي الفحم، الأسود، الأحمر، وأكثر. يمكنك أيضًا الحصول على حجم كبير جدًا يناسب أي شخص بالغ."
صالات
توفر صالات الجلوس بأكياس الفول مزيجًا فريدًا من الأناقة العفوية والتنوع. غالبًا ما تُصنع للاستخدام الداخلي والخارجي. يمكنك الحصول على طباعة بالشاشة أو نقل حراري للتخصيص أو الترويج للأعمال. تستخدم أغطية الاسترخاء هذه بوليستر متين مقاوم للتلاشي والماء. تجعل هذه الأقمشة منها مثالية للاستخدام بجانب حمامات السباحة، وعلى القوارب، والشواطئ، والجامعات، ودور السينما، ومصانع النبيذ. لديهم خيارات أقمشة داخلية بمجموعة متنوعة من الألوان. زين مسرح منزلك أو مكتبتك أو غرفة العائلة بهذه الأرائك.
عوامات المسبح
تخيل الاسترخاء في حمام السباحة الخاص بك على واحدة من أفضل عوامات المسبح دون أن تبتل. لا تحتاج أكياس الفول الخاصة بالمسبح إلى النفخ وتجف بسرعة. تتحمل هذه الأقمشة المياه المالحة والمياه المعالجة بالكلور والتعرض لأشعة الشمس. كما أنها كبيرة بما يكفي لتناسب شخصين. يمكنك استخدامها لأغراض تجارية وطباعة شعارك عليها أيضًا.
فوائد أخرى لكراسي الفول
"بالإضافة إلى توفير دعم ممتاز للجسم، تتمتع كراسي الفول بالعديد من الفوائد الأخرى. وتشمل هذه ما يلي."
القدرة على تحمل التكاليف
كما هو الحال مع جميع أنواع الأثاث، فإن أكياس الفول تأتي بأسعار متفاوتة. ومع ذلك، بشكل عام، تُعتبر كراسي أكياس الفول واحدة من أكثر الخيارات المتاحة للجلوس بأسعار معقولة. ربما لأنها تتكون فقط من جزئين: غطاء مُشكل وحشوة. يمكن للبائعين إنتاج الغلاف بكميات كبيرة باستخدام أقمشة وألوان مختلفة. ثم يتم ملؤها بمواد الحشو وإغلاقها بسحاب. هذه العملية تقلل من وقت الإنتاج والتكاليف مقارنة بصنع الأثاث التقليدي.
خيار الراحة العظيم
"لا توجد نوابض أو وسائد رغوية يمكن أن تنكسر أو تسبب ضغطًا على جسمك. بدلاً من ذلك، يتكيف الحشو وينضغط لتوزيع وزن جسمك على مساحة أوسع. يمكنك التحرك، ويتغير شكل الكرسي ليتناسب مع وضعيتك."
جيد للجلوس في الهواء الطلق
اعتمادًا على نسيج الغلاف، تُعتبر أكياس الفاصوليا خيارًا رائعًا للجلوس في الهواء الطلق. تخيل الاسترخاء في كرسي كيس الفاصوليا بدلاً من الجلوس على الأشرطة البلاستيكية. يمكنك التكيف بسهولة إلى وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
عزز ديكورك الفريد
هل تستمتع بأن تكون جريئًا ومبتكرًا عند تزيين منزلك أو مكتبك؟ عندما يرى الناس أكياس الفاصوليا، يشعرون تلقائيًا بالمرح. أكياس الفاصوليا ممتعة. يمكنك تحريكها بحيث يمكن للناس التجمع. يشعر الجميع بمزيد من الاسترخاء والسعادة. أليس من المنعش عندما تعيد ترتيب أثاثك؟ تتغير شخصية وإحساس الغرفة بأكملها. يمكنك القيام بذلك بانتظام إذا كنت ترغب في الحفاظ على الحياة منعشة.
التنظيف سهل للغاية
على عكس الأثاث الروتيني، يمكنك إزالة معظم أغطية أكياس الفول ووضعها في الغسيل. مع أكياس الفول، لا حاجة لمزيل البقع أو التنظيف بالبخار الاحترافي. يدفع أصحاب المنازل العاديون بين ٢٠ دولار و٢٥٠ دولار "لتنظيف قطعة واحدة من التنجيد. إذا كنت ترغب في تنظيف قطعة كاملة من الأثاث، فقد تتراوح التكلفة بين 50 إلى 200 دولار. معظم دورات الغسيل في الغسالة تكلف حوالي دولار واحد." بسبب التكلفة العالية للتنظيف الاحترافي، سيختار العديد من الناس التعايش مع البقعة. قد يحاولون تغطيتها بالوسائد أو الأغطية. نظرًا لأن الغطاء الخارجي لكرسي الفول يجمع معظم الأوساخ، فإن سهولة غسله تعزز الصحة. ستوفر المال وتحافظ على نظافة منزلك أو مكتبك.
هل تستخدم الشركات كراسي الفول؟
في عام 2012، وضعت جوجل كراسي الفول في مقرها الرئيسي. اعتقد المعلقون أن إدارة جوجل قد فقدت عقولهم. بعد كل شيء، يجب أن تكون أماكن العمل رسمية لتعطي صورة جدية ومهنية. لماذا يسمح أي شخص لموظفيه أو شركائه في العمل بالتسكع؟ لقد ولت السبعينيات منذ زمن طويل. هل ينبغي علينا إجراء مناقشات فلسفية "زمنية" أثناء شرب القهوة؟ كانت إجابة جوجل "نعم". كان هدفهم جعل تجربة العمل تبدو أشبه باللعب. كانوا يعتقدون أن ذلك سيحفز الموظفين ويزيل العقبات النفسية. لقد نجح الأمر. الآن سترى هذا النوع من الكراسي في كل مكان. يستخدم العديد من الأشخاص الآن كراسي الفول للمنزل والمكاتب التقليدية. يقول المديرون والموظفون إن بيئة العمل تبدو بالفعل أكثر متعة. الجلوس في كرسي من الفاصوليا مع الكمبيوتر المحمول أفضل بكثير من الانحناء على مكتب.
"الحقائب الفاصلة ليست فقط لمنطقة العمل."
"المزيد من الشركات تنضم إلى حركة كراسي الفول وتضعها في مكان العمل. لكنها لا تُستخدم فقط للموقع المخصص للعمل، بل ستجدها الآن في" غرف الاستراحة ومناطق الراحة. اليوم، يتم تشجيع العديد من الموظفين على تحسين أدائهم. يتولون المزيد من العمل، يتخطون فترات الراحة، ولا يغادرون مكاتبهم أبدًا. هذه الممارسة في الواقع أقل فعالية وغير صحية. أجرت شركة ستابلز استطلاعًا للموظفين في عام 2014. ووجدوا أن الاستراحات جعلت عمالهم... 86 في المائة أكثر منتج. ارتفعت معنويات الموظفين بنسبة 59 في المائة عندما أخذوا فترات راحة منتظمة. "تشجيع فترات الراحة وخلق مكان مريح وجذاب للذهاب إليه يُحدث فرقًا كبيرًا. وتشمل الفوائد الأخرى:"
- زيادة الرضا الوظيفي
- تحسين الصحة النفسية
- زيادة الإبداع والابتكار
- تقليل الإرهاق
- تحسين صحة ورفاهية الموظفين
- تحسين بيئة العمل والديكور
عند وضع سياسات مكان العمل الخاصة بك للاستراحات، خطط لإنشاء منطقة راحة. قم بإنشاء مساحة تجذب موظفيك. قد ترغب في استخدام ألوان الشركة لتعزيز روح العمل في مكان العمل. بدلاً من ذلك، يمكنك اختيار درجات هادئة ومريحة لتجديد نشاط موظفيك. فكر في إجراء استطلاع لآراء الموظفين حول تفضيلاتهم لتعزيز شعورهم بالتمكين.
هل تفكر في شراء كراسي الفول؟
كراسي على طراز الأكياس الفاصولية توفر العديد من الفوائد لمختلف البيئات. الجلوس على كرسي كيس الفاصوليا يحسن الصحة العقلية والبدنية وصحة الظهر. "بين باجز آر أس" هي شركة أسترالية مملوكة ومدارة. شعارنا هو "أن تكون طبيعيًا أمر ممل". نصنع أروع وأفضل أكياس الفاصوليا جودة على الكوكب." "هذه الكراسي الهيبية" صمدت أمام اختبار الزمن ولا تزال ممتعة ومريحة. أكياس الفول لدينا تحتوي على أغطية أكثر سمكًا بأربع مرات. الأنماط الخارجية مقاومة للماء مع طلاء PU عالي الجودة." اتصل بنا اليوم عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني لمعرفة المزيد عن أكياس الفول لدينا.
